Еда и напитки - Еда - Маття Iceblocks

fas88 | Просмотров: 541










Обслуживает 4 до 6
Освежающий поделки мороженое помогает бить тепла на Рождество, не прибегая к сахару-Ладена, искусственно окрашенные предложения супермаркета . Японский матча порошок зеленого чая наполняет эти iceblocks в естественных сладости и греческий йогурт обеспечивает кремообразную.
1 1/2 чайные ложки (7 мл) маття powder1 1/2 ст. л. (30 мл), пароварка водой1 чашка (250 мл) светло-кокосовое молоко и nbsp;1 стакан (250 мл) равнина 2% греческий yoghurt1 1/2 ст. л. (30 мл) honey3 ч. л. (15 мл) свежего лимонного juice1 чайной ложке (5 мл) лимонной цедры
1. В небольшой миске смешайте порошок matcha и тазиком с водой; взбейте хорошо, чтобы создать гладкую пасту. Отложите и дайте остыть.
2. В контейнер блендера, смешайте вместе кокосовое молоко, йогурт, мед, лимонный сок, лимонную цедру и маття вставить пока хорошо не смешано.
3. Вылейте смесь в 4 до 6 мороженое пресс-формы, в зависимости от их размера, вставить деревянные палочки и поставить в морозильную камеру на 8 часов.
4. Снять iceblocks из формы, выполнить их под горячей водой, а затем осторожно потяните на палочки, чтобы ослабить.
Каждая порция (на основе 4) содержит: 456 кДж; 6 г белка; 5 г жиров (4 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 12 г углеводов (12 г сахара, 0 г клетчатки); 12 мг соли
Дополнительный кредит
Уверен, что это–это дорого, но Японский маття, который производится из измельченного чайного листа, содержит в 137 раз больше антиоксидантной энергии, чем традиционный зеленый чай. Будьте уверены, что немного идет длинный путь. Также попробуйте его в ваш любимый смузи.
источник: “большое разочарование“, вы живы Австралии и nbsp;#14, с лета 2013 года





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Маття Iceblocks Маття Iceblocks